Category - Entrenamiento personal

21
Nov

Ejercicio y Falta de Tiempo

9,8 Gravity Madrid es un centro de ejercicio para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud OMS “al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.” La falta de tiempo, de ganas o de un espacio físico para hacer ejercicio son, generalmente, …

1
Sep

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Te contamos en qué consisten las clases de entrenamiento funcional que desarrollamos en 9,8 Gravity Madrid para que sepas cuáles son las ventajas de practicar este tipo de ejercicios. No te pierdas este nuevo artículo de nuestro blog si quieres conocer en qué consiste el entrenamiento funcional y las razones por las que deberías practicarlo.

6
Jun

26 puntos para ponerse en forma despues del embarazo

En 9,8 Gravity Madrid abogamos por que realices un ejercicio acorde a tus necesidades y adaptado a tus circunstancias. Durante el embarazo, periodo de cambios físicos, fisiológicos y mentales también es fundamental adaptar el ejercicio a las constantes nuevas circunstancias en las que te encuentras semana tras semana. Tras el parto no se acaba todo …

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