Category - Gravity system

21
Nov

Ejercicio y Falta de Tiempo

9,8 Gravity Madrid es un centro de ejercicio para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud OMS “al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.” La falta de tiempo, de ganas o de un espacio físico para hacer ejercicio son, generalmente, …

1
Sep

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Te contamos en qué consisten las clases de entrenamiento funcional que desarrollamos en 9,8 Gravity Madrid para que sepas cuáles son las ventajas de practicar este tipo de ejercicios. No te pierdas este nuevo artículo de nuestro blog si quieres conocer en qué consiste el entrenamiento funcional y las razones por las que deberías practicarlo.

18
Sep

¿Qué es el Mindfullness?

Mindfulness Training – Entrenamiento Mental “La atención es un músculo y, como tal, puede ejercitarse y desarrollarse” Daniel Goleman Mediante el Mindfulness, o atención plena, nos adentramos en nuestra mente y focalizamos toda nuestra atención en la misma y desde ahí trabajar el “músculo Mindfulness”. Es fundamental desarrollar la atención en un mundo lleno de …

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