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18
Sep

¿Qué es el Mindfullness?

Mindfulness Training – Entrenamiento Mental «La atención es un músculo y, como tal, puede ejercitarse y desarrollarse» Daniel Goleman Mediante el Mindfulness, o atención plena, nos adentramos en nuestra mente y focalizamos toda nuestra atención en la misma y desde ahí trabajar el “músculo Mindfulness”. Es fundamental desarrollar la atención en un mundo lleno de …

6
Jun

26 puntos para ponerse en forma despues del embarazo

En 9,8 Gravity Madrid abogamos por que realices un ejercicio acorde a tus necesidades y adaptado a tus circunstancias. Durante el embarazo, periodo de cambios físicos, fisiológicos y mentales también es fundamental adaptar el ejercicio a las constantes nuevas circunstancias en las que te encuentras semana tras semana. Tras el parto no se acaba todo …

28
May

9,8 Gravity Madrid . Fisioterapia y Entrenamiento. Nuevo concepto de trabajo

En esta entrada queremos dar a conocer los servicios que 9,8 ofrece. Gravity Studio,es un centro de fisioterapia y entrenamiento personal que ofrece un servicio diferenciador. Nuestro secreto se basa en Gravity, un sistema de trabajo que utiliza  una máquina de ejercicio con un gran potencial para la salud y el estado físico desarrollada en …

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