Category - Gravity system

30
Mar

Health Training, metodología de entrenamiento funcional

Health Training es una metodología de entrenamiento en donde clasificamos los ejercicios en función de su carácter y su patrón de movimiento. Health Training tiene la finalidad de acercar el ejercicio físico de calidad a toda la población. Entrenamiento Funcional Integrado (EFI) Con esa clasificación generamos distintos programas: EFI Express, EFI Postural y EFI Funcional. …

21
Nov

Ejercicio y Falta de Tiempo

9,8 Gravity Madrid es un centro de ejercicio para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud OMS “al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud.” La falta de tiempo, de ganas o de un espacio físico para hacer ejercicio son, generalmente, …

1
Sep

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Te contamos en qué consisten las clases de entrenamiento funcional que desarrollamos en 9,8 Gravity Madrid para que sepas cuáles son las ventajas de practicar este tipo de ejercicios. No te pierdas este nuevo artículo de nuestro blog si quieres conocer en qué consiste el entrenamiento funcional y las razones por las que deberías practicarlo.

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